梅州市五华县车管所可以办理二手汽车过户吗地址在哪里(梅州江南汽车站到丰顺黄金镇的车最后一班车是什么时候)

一、卖二手车需要什么材料
1、卖二手车需要以下材料：
（1）原车主或代理人身份证原件及复印件各1张，若是公户，则为单位组织机构代码原件及复印件；
（2）登记证原件及复印件各1张；
（3）行驶证原件及复印件各1张；
（4）原始购车发票；
（5）购置税完税证明。
2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千两百一十条
当事人之间已经以买卖或者其他方式转让并交付机动车但是未办理登记，发生交通事故造成损害，属于该机动车一方责任的，由受让人承担赔偿责任。
第一千二百一十一条
以挂靠形式从事道路运输经营活动的机动车，发生交通事故造成损害，属于该机动车一方责任的，由挂靠人和被挂靠人承担连带责任。
二、二手车过户流程是什么
1、过户大厅照相；
2、填写过户合同，外迁车辆填写买方转入地址；
3、领取顺序号，等待受理；
4、窗口递交手续，出过户票；
5、工商及市场盖章；
6、缴纳费用，领取过户票；
7、户籍所在地车管所拆牌、拓号、变更牌照、选取新号牌、出新行驶本、登记本。

私人交易二手车过户情况如下：
1、签订旧机动车买卖合同。
2、查询违章，如有违章或是验车超期都不能过户。
3、前往二手车交易市场，或任何可开具发票的地方，开具过户票。
二手车过户程序：
1.前往车管所，或车管所驻二手车交易市场处办理上牌流程。
2.工作人员会对车辆进行检查、拓号、拆牌和照相，需缴纳拓号费。领取车辆照片，贴于检查记录表上。
3.查验违章，通过后，持相关的证件和机动车注册、转移、注销登记表/转入申请表与过户票到相关的窗口办理，交付原来的车辆手续和车辆号牌、选号、出新的行驶本、税务登记证、新号牌。

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梅州马拉松2020路线 ♂

• 梅州马拉松2020路线
• 迷你马拉松是多少公里
• 迷你马拉松赛,跑完全程是否会有全程的纪念品
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• 19年扬马迷你马拉松赛事线路是怎么样的
• 迷你马拉松跑全程是多少
• 迷你马拉松之前有什么需要准备的吗
• 迷你马拉松全程多少公里

1、马拉松：

（起点）梅县区人民广场→府前大道→公园北路→剑英大道→客都大桥→客都大道→广州大桥→芹洋东路→芹洋东路与福长路交叉口（折返点）→芹洋东路→芹洋西路→学海路→书山路→学子大道→S223→三堡大桥→梅州客都人家（终点）。

2、半程马拉松：

（起点）梅县区人民广场→府前大道→公园北路→剑英大道→客都大桥→客都大道→客都大道东汇城（折返点）→客都大道→客都大桥→剑英大道→剑英大道北→宪梓大道南→府前大道→梅县区人民广场（终点）。

3、迷你马拉松：

（起点）梅县区人民广场→府前大道→公园北路→剑英大道→剑英大道北→梅县区人民政府门前（终点）。

扩展资料：

此次赛事由市政府主办，梅县区政府、梅江区政府、市体育局、市创文办、广州中体体育有限责任公司承办，市志愿者联合会协办。赛事主题为“亲梅逐马·长寿梅州”，赛事目标是打造世界最安全、最干净、最有味道的马拉松。

受新冠肺炎疫情影响，此次赛事规模将控制在总人数约1万人。其中，全程马拉松（42.195公里）参赛人员4000人，半程马拉松（21.0975公里）参赛人员4000人，迷你马拉松（约5公里）参赛人员2000人。

参考资料来源：梅州市人民政府-2020梅州马拉松赛12月27日开跑

一般是3-8公里不等，不会超过10公里，最常见的是5公里。这些都是平时运动量少的人参与，其实也就是和快走差不多。这个迷你项目的初衷就是通过较短的路程，提高业余马拉松爱好者的参与度。
简介：
全程5公里的马拉松比赛常常会被大家亲切地称为“健康跑”或者“迷你马拉松”。
在一些马拉松比赛中，主办方为了迎合大家的全民健身的需要，常常会在马拉松的赛道中设置一些短距离项目，供一些跑不了马拉松的长跑爱好者参加，使大家都能参与到活动中来。
根据主办城市的特点以及参加人员的情况，通常会设迷你马拉松（4.2公里）、10公里（场地跑是10000米）、半程马拉松（21.095公里），这几项是很多国内马拉松会设置的项目。而5公里（5000米）跑大都不单设。
5公里是一个非常好是跑步健身距离，一般健身跑用时在25~40分钟跑下来，对应的跑步速度是12公里/小时～7.5公里/小时之间，这样速度是比较舒适的速度，对大部分人来说都是可以承受的。而且用时不算长，大部分人都能抽出这个时间来进行锻炼。加上运动前、运动后的热身、整理，以及做一些简单的力量锻炼，其起到的健身价值就更高了。

假定各个项目号码布颜色一致，号码区别不大，那么如果用迷你马拉松的号码布穿着，跑到终点，领取浴巾、补给包应该是没问题的，但是获得不了成绩记录、完赛证书和完赛奖牌。

迷你马拉松赛详解

比半程或者全程马拉松要短不少的马拉松赛事， 主要是马拉松赛事为了扩大赛事的参与度和降低参赛门槛，而设立的短距离的体验赛，一般在马拉松赛事当天，所有选手和项目同时开始，一般距离在10公里左右。

马拉松赛的影响因素

• 心肺耐力

  由于长跑是有氧运动，所以能够长时间提供有氧能量是最基本要素，而这就有赖心肺功能，以提供肌肉足够氧气来产生能量，而最能代表心肺耐力的生理指标是最大摄氧量，所以长跑运动员的最大摄氧量可以是一般健康人士的两倍。

• 乳酸阈值

  乳酸阈值是指运动员对乳酸的忍耐力及移走乳酸的效率，运动员的乳酸阈值高的话，代表他可以保持较高速度而没有乳酸聚积的问题，所以如果两个长跑运动员的最大摄氧量一样时，乳酸阈值较高的运动员表现较好。

• 肌力及肌耐力

  要能够改进比赛成绩除了心肺耐力就是腿部肌肉耐力，尤其是臀大肌，股四头肌及小腿肌肉，而肌力就是肌耐力的基础，研究发现，肌力改善后，肌耐力就更容易通过适当训练而改善。

• 柔韧性

  腿部以及髋关节的柔韧性对跑步的速度及预防受伤是很重要的，因为足够的柔韧性可以增加跑步的效率，同时可以避免肌肉拉伤.但不幸的是长跑不利柔韧性，这是由於长跑的关节活动范围都是较少，因此伸展是长跑运动员不可或缺的一课。

• 核心稳定(Core stability)

  核心稳定就是指躯干能否保持稳定;有没有留意到，长跑好手在跑步中，上身都不会左摇右摆的，因为稳定的躯干才能保持向前移动的能量，所以核心稳定是跑步速度保证。

• 肌肉弹性回缩力

  肌肉弹性回缩力是指当肌肉在被动拉长后，能否利用在伸展中储存的能量，而反弹作短瞬间收缩，据研究显示，增强腓肠肌及比目鱼肌的弹性回缩力，能明显改善长跑表现，而对长途单车表现却没有明显增加。

• 速度

  速度就是某一时段内能够移动多少距离，移动距离越大就代表速度越快。

资料参考：影响马拉松长跑的因素?网页链接?. 微微健康网 .

各项赛事的迷你马拉松距离长短不一，有的是5公里，也有10公里，甚至2.1095公里，这个并没有标准，主要是各项赛事组委会决定的。这个迷你项目的初衷就是通过较短的路程，提高业余马拉松爱好者的参与度

迷你马拉松的意思是马拉松的距离比半程马拉松要少许多，是一种马拉松的体验赛。2017年长春迷你马拉松是5公里。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

扩展资料：

马拉松的跑步机巧：

1、在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。

2、脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。

3、在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。

参考资料来源：百度百科—马拉松

华侨城 · 2019扬州鉴真国际半程马拉松其中的迷你马拉松路线：起点（马拉松公园）→滨水路→文昌东路→文昌中路→泰州路→终点（东关古渡）

一般是3-8公里不等，不会超过10公里，最常见的是5公里。

这些都是平时运动量少的人参与，其实也就是和快走差不多。

这个迷你项目的初衷就是通过较短的路程，提高业余马拉松爱好者的参与度.

拓展资料

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。

分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。

以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

赛前每周尽量跑3次左右，尽量隔天跑一段，前期不要在意速度，主要是时间，当你可以慢跑半小时没什么不适的时候去跑个迷你马拉松很轻松的。训练前期不舒服就停下。每天比前一天多跑一千米，比赛前一定要试下一次跑完赛程的总距离。

比赛当天，要视自己身体的感觉，不要紧跟跑在前的，按自己平时训练的节奏跑。跑不下去就走走玩玩，反正开心就好！

不要勉强！不要勉强！不要勉强！重要的事情说三遍

其实稍加训练后，只要没有什么特殊疾病并且不太追求成绩都可以安全完赛。一句话，比赛时感觉不舒服马上调整速度和呼吸，还不舒服就不要硬撑可以现停下休息一会儿，感觉差不多了可以接着跑、、实在不舒服就退赛。另外，一定要提前报名、、有名额限制。

迷你马拉松全程一般是3~8公里，不超过10公里。最常见的是5公里。