悬吊 悬吊康复训练系统
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多轴悬吊&单轴悬吊
多点悬吊可以将身体全部直接悬挂在绳索上，每点分开大约60厘米。这使患者可以多种旋转身体，与重力达到理想关系。比如做俯卧撑的优势，多点悬带使人水平，训练更加自然。通过改变悬带在身体的位置，调整高度和调节杠杆臂，使训练难度无限级数的提高，以满足您的需求，并避免受伤。
Y形吊索意味着想要做训练必须向外移动一定角度，而不能使身体平行。因此一个悬挂点的结果是你只能在一个角度训练，限制其他训练的可能。
悬带时，为什么要手指弹拨？
The Effects of Vibration Stimuli Applied to the Shoulder Joint on the Activity of the Muscles Around the Shoulder Joint（振动刺激应用到肩关节周围肌肉的活动性）发表在物理治疗学杂志上。2013,25: 1407-1409
该研究比较肩关节周围肌肉的肌肉活动，研究悬吊训练振动的影响。进行手动控制的悬吊绳，在振动过程中的等长收缩阶段。被施加5秒，3赫兹和3.5赫兹的振动。分别让受试者在绳索上进行俯卧撑训练，等长收缩保持到最后阶段。
肩关节周围的肌肉表明响应于施加的振动刺激肌肉活动显著的改变。振动频率的增加，肩关节周围肌肉募集增加。为了进一步观察，选择性地增强一组肩关节周围训练（即前锯肌的训练），给予3赫兹的振动频率进行训练。
以宽幅的运动频谱摇晃绳索增加激活了肌肉。这是悬带训练许多独特的优势之一。可以制定出更聪明，而不是更辛苦的训练方案，并在短时间内取得较好的效果。
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小编经常做的是肩关节悬带训练（肩袖损伤、肩周炎）
力量训练
上肢支撑，肩胛骨内收（10次，3组）
上肢肩侧向外展（10次，3组）
肩前屈（10次，3组）
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肩外展（hold 10s）
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我 爱 悬 带
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