哪些饮料是属于运动型饮料 ♂
哪些饮料是属于运动型饮料
- 哪些饮料是属于运动型饮料
- 运动饮料排行榜前十名
- 运动饮料有哪些
- 运动适合喝什么饮料健身房族来分享下
- 什么是运动型饮料
- 运动型饮料都有哪些 经常喝有什么坏处
- 如何选用运动饮料
1、健力宝运动饮料－－2010年广州亚运会指定运动饮料（广东健力宝集团有限公司）
2、英菲运动饮料--2010年内蒙自治区十二届运动会指定运动饮料（香港岸西控股有限公司）
3、万和威力特氨基酸粉（深圳万和制药有限公司）
4、颠覆电解质运动饮料（广州千点雪食品公司）
5、激活活性维生素水饮品（杭州娃哈哈集团）
6、宝矿力水特电解质补充饮料（天津大冢饮料公司）
7、佳得乐运动饮料（上海波蜜食品公司）
扩展资料：
运动饮料的禁忌人群：
1、高血压患者不宜多饮运动饮料?
轻松的运动本身对健康确实有益，但患有高血压的人运动后引用运动饮料会使血压升高。因为高血压病人必须限制食盐，食盐中含有致使血压上升的钠，运动饮料含钠量较高，高血压患者饮之势必使血压升得更高。
运动饮料对正常人和低血压者不会有问题，而高血压患者在运动中不加选择地饮用运动饮料，极容易诱发中风。所以，高血压患者不宜多饮运动饮料。
2、糖尿病人不可以喝
运动饮料含有丰富的纤维型葡萄糖，饮用后会引起短暂的血糖升高现象，糖尿病人控制血糖升高的能力弱，对身体不好，应减量饮用或不饮用。
3、运动过于剧烈的人也不可以立即饮用
首先运动过于剧烈立刻饮用液体都是不好的，假若是冷的液体，对胃伤害很大，因为热胀冷缩原理，剧烈运动后胃轻微扩张，遇冷急剧收缩。另外运动过于剧烈身体尚未平复，便立即饮用也是不妥的。
4、小孩不宜喝
参考资料来源：百度百科-运动饮料
运动饮料排行榜前十名：
1、东鹏特饮
东鹏特饮诞生于1987年，是我国著名的饮料品牌，能够很好的为人体补充能量，保持好活力，里面的配料都是特别健康的维生素和植物提取物。
2、脉动
许多人一位脉动是国产饮料品牌，其实它是隶属于法国达能集团旗下的，是一款维生素加强型饮料，味道以水果为主，口味非常好并能够为身体补充每天所需的营养。
3、健力宝
健力宝是我国著名的饮料品牌，于1984年诞生，专门销售碱性电解质运动型饮料，致力于带给消费者健康和具有活力的饮品。
4、宝矿力水特
宝矿力水特是隶属于日本大冢制药株式会社旗下的品牌，专门生产功能饮料，以电解质为主，能够很好的补充人体所需营养，保持精神状态，重要的即使不含有害物质，口感酸甜非常好喝。
5、红牛
红牛是全球知名的功能饮料品牌，于1966年在泰国诞生，并与1995年正式进入中国市场，红牛在不同的国家其版本还有着差异，目前在全球160多个国家和地区都有销售。
6、尖叫
尖叫是隶属于农夫山泉旗下的功能饮料品牌，诞生于2003年，以风味和口感被大众所喜爱，尤其在年轻人群体中受欢迎。
7、力保健
力保健诞生于1962年，是日本大正制药公司旗下的品牌，该饮料利用牛磺酸和维生素B的功效为人提缓解疲劳问题，并且还能够针对血脂进行调节。
8、乐虎
乐虎是达利集团旗下的饮料品牌，属于功能型饮料，能够有效为身体补充所需的氨基酸和维生素，保持精神状态，缓解疲劳问题。
9、日加满
日加满是隶属于东锦食品集团旗下的饮料品牌，于2001年诞生，旗下的运动功能饮料以就健康、自然和功效著称，深受消费者的喜爱和信赖。
10、佳得乐
佳得乐是美国著名的运动饮料品牌，诞生于1965年，其配方是经过科学认证的，能够有效的为身体补充矿物质能量以及所需水分。
运动型饮料有健力宝、英菲动力、颠覆电解质运动饮料、宝矿力水特、佳得乐运动饮料等。
1、健力宝运：诞生于1984年，隶属广东健力宝股份有限公司旗下品牌。1984年洛杉矶奥运会后一炮走红，被誉为“中国魔水”。作为中国第一个添加碱性电解质的饮料，健力宝率先为国人引入运动饮料的概念。
2、英菲动力：是由岸西（香港）控股实业有限公司创建的功能饮料品牌。为新一代维生素功能饮料，特别添加牛磺酸，不含咖啡因。
3、颠覆电解质运动饮料：颠覆电解质运动饮料出自于广州千点雪食品有限公司，是中国人自己的电解质运动饮料，产地在中山市。能及时补充人体运动后流失的大量水分、无机盐及各种微量元素。
4、宝矿力水特：宝矿力水特诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质。
运动后喝些淡盐水或运动饮料，以利于机体水和电解质的补充。
目前市场上的运动饮料从功能看主要分成两种：补充型和功能型。补充型的主要有佳得乐、冰泉、健力宝、葡萄适、维本、宝矿力、力水等，其作用是有针对性地补充人体运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳的消除；功能型的主要是红牛、力保健、怡冠等，它们是通过在饮料中添加维生素、矿物质等各种功能因子，使之具有某种功能，以满足特定人群的保健需要。
运动饮料是继汽水、可乐、乳酸饮料、果汁饮料之后的第五代饮料，它具有前四代饮料所不具备的特殊功用。运动饮料都加有无机盐和维生素，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都有好处，能保证运动中身体始终处在一个较好的状态。饮料则不含有这些成分。
运动之前、中、后，适度的喝水是“健康运动”必须俱备的。
运动饮料应该少喝，除非太累，由于其中有钾、钠含量之故，茶、咖啡等刺激性饮料更应避免在运动后饮用，蒸馏水虽干净，但没有矿物质，如果流汗过多，可加少许的盐，以利新陈代谢。
运动饮料是3大类功能性饮料中的一种，目前我国市场上主要有佳得乐、维体、劲跑、宝矿力水特、力水、怡冠、体饮这几个品牌。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。
运动饮料是根据人体运动是生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料，虽然有益于健康，但是不正当的引用可能会损害身体。
运动型饮料，顾名思义就是人们在运动后喝的饮料，它能及时的补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。那么运动型饮料都有哪些？经常喝有什么坏处呢？本期的 健康饮食文化 ，为你解析。
运动饮料有哪些
广义上的运动饮料可以分为低渗饮料、等渗饮料、高渗饮料、以及功能饮料。
1、低渗饮料——快速补充水分
低渗透压饮料含有的盐和糖浓度低于人体，一般不含电解质，适合在运动中快速补充水分，同时不会出现胃里水“晃荡”的情况。脉动、水动乐属于此类饮料。
2、等渗饮料——补充能量和矿物质
等渗透压饮料适合在大多数运动中饮用，主要为身体补充能量和矿物质，它所含的盐分、糖分和人体体液相似。含糖比一般在5-8%左右，其中可溶性颗粒比例与人体接近，能迅速被身体吸收。此次测评中的宝矿力水特、佳得乐、尖叫、农夫山泉维他命都属于等渗饮料。
3、高渗饮料——补充碳水化合物等
高渗透压饮料盐和糖的浓度均高于人体，可以补充人体流失的碳水化合物。但高渗饮料不利于快速补充水分，且从胃部排空慢。建议运动休息一段时间过后再饮用。
4、功能饮料——消除疲劳
功能饮料中一般添加牛磺酸，可以在运动前、疲劳时饮用，可以快速消除身体疲劳感，红牛是其中的典型代表。
经常喝运动饮料的坏处
多喝无益
运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收，造成营养不良。而有些饮料还含有咖啡因，长期摄入咖啡因对健康不利。
特殊人群要注意
心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。如果你属于这类特殊人群，不建议购买运动饮料。
运动饮料不能代替水
水是维持正常生理活动的营养素。虽然运动饮料中加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、咖啡因、牛磺酸等成分，这些对抗疲劳、补充营养有一定多个帮助。但是它始终不能代替水的作用。
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革命红色经典歌曲有很多：
非常著名的首推《东方红》吧！最经典的一首歌曲！可能谁都能啍唱！
当然有
十送红军
义勇军进行曲
红旗飘飘
走进新时代
红军不怕远征难
没有共产党就没有新中国
弹起我心爱的土琵琶
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让我们荡起双桨
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红军战士想念毛泽东
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红星歌
唱支山歌给党听
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1、《在太行山上》
《在太行山上》是抗战老歌，桂涛声词，冼星海曲。
这首歌描绘了太行山里的游击健儿的战斗生活和勇敢顽强、乐观开朗的性格。该曲写成后，在汉口进行首演时，观众大声喝彩，掌声不断，随即传遍了全中国。太行山的游击队都以它为队歌。这首充满了抗日军民革命激情的旋律，使每一个中国人都肃然产生爱国主义的豪情壮志，荡漾着庄严肃穆和博大浪漫主义的民族之魂。
2、《我的祖国》
《我的祖国》是由乔羽作词，刘炽作曲，郭兰英演唱的一首爱国主义歌曲。是电影《上甘岭》的主题歌。
《我的祖国》深切地表达了浓烈的爱国主义思想，唱出了志愿军战士对祖国、对家乡的无限热爱之情和英雄主义的气概。
3、《东方红》
《南泥湾》是郭兰英演唱的一首歌曲，收录在专辑《南泥湾》，1990年03月发行。
被人们传唱了60多年的歌曲《南泥湾》，是建国后第一部全面反映中国革命历史的大型歌舞作品《东方红》的34首插曲之一。
凡青少年时代，上世纪80年代所唱的歌，都好听，红歌普遍好听，而且容纳到人的灵魂里。这些红歌有:《东方红》，《北京的金山上》《红星照我去战斗》，《三大纪律、八项注意》《我的祖国》《洪湖水》等等，《茉莉花》，虽然不是红歌，但是就很健康，又悦耳，是不？
经典红色革命歌曲：
中华人民共和国国歌
没有共产党就没有新中国
东方红、北京有个金太阳??
社会主义好
我们走在大路上
十送红军
红军战士想念毛泽东
毛主席的战士最听党的话
团结就是力量
咱们工人有力量
我为祖国献石油
我为伟大祖国站岗
三大纪律八项注意
九九艳阳天
红梅赞
浏阳河
红灯记…
红色歌曲一百首。
1、《十送红军》 2、《红军战士想念毛泽东》 3、《红星歌》 4、《映山红》
5、《情深谊长》 6、《过雪山草地》 7、《五月的鲜花》 8、《保卫黄河》
9、《在太行山上》 10、《二月里来》 11、《游击队歌》 12、《延安颂》
13、《南泥湾》 14、《东方红》 15、《歌唱二小放牛郎》 16、《团结就是力量》
17、《谁不说俺家乡好》 18、《红梅赞》 19、《没有共产党就没有新中国》
20、《咱们工人有力量》 21、《革命人永远是年轻》 22、《歌唱祖国》
23、《草原上升起不落的太阳》 24、《我的祖国》 25、《英雄赞歌》
26、《毛主席的话儿记心上》 27、《远方的客人请你留下来》 28、《快乐的节日》
29、《我们的田野》 30、《让我们荡起双桨》 31、《人民军队忠于党》
32、《我爱祖国的蓝天》 33、《我们走在大路上》 34、《唱支山歌给党听》
35、《翻身农奴把歌唱》 36、《我为祖国献石油》 37、《边疆处处赛江南》
38、《工人阶级硬骨头》 39、《我爱北京天安门》 40、《北京颂歌》 41、《祖国颂》
42、《我爱这蓝色的海洋》 43、《太阳最红毛主席最亲》 44、《我为伟大祖国站岗》
45、《我爱五指山，我爱万泉河》 46、《中国，中国，鲜红的太阳永不落》
47、《边疆泉水清又纯》 48、《我爱你，中国》 49、《我们的生活充满阳光》
50、《美丽的草原我的家》 51、《我们美丽的祖国》 52、《党啊，亲爱的妈妈》
53、《在希望的田野上》 54、《长江之歌》 55、《我爱你，塞北的雪》
56、《鼓浪屿之波》 57、《嘀哩嘀哩》 58、《少年，少年，祖国的春天》
59、《歌声与微笑》 60、《东方之珠》 61、《我的中国心》 62、《龙的传人》
63、《大海啊，故乡》 64、《祖国，慈祥的母亲》 65、《难忘今宵》 66、《小白杨》
67、《说句心里话》 68、《万里长城永不倒》 69、《少年壮志不言愁》
70、《共和国之恋》 71、《亚洲雄风》 72、《超越梦想》 73、《今天是你的生日》
74、《大中国》 75、《当兵的人》 76、《中国人》 77、《五星红旗》
78、《红旗飘飘》 79、《青藏高原》 80、《在中国大地上》 81、《我和我的祖国》
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