0糖可乐真的无糖吗（无糖可口可乐真的无糖吗）

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无糖可乐不是真的无糖，无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。可乐中的低糖成分换为代糖，代糖，又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。

无糖可乐和普通可乐一样，适量喝不会发胖。但是无糖可乐还是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感。如果频繁饮用无糖可乐还是会引起肥胖，危害人体健康。

1886年5月8日，可口可乐在美国乔治亚州亚特兰大市诞生，自此便与社会发展相互交融，激发创新灵感。现在，它每天为全球的人们带来怡神畅快的美妙感受。

不是的，无糖可乐含有少量的糖分。

一瓶500毫升的“无糖”可乐，测试结果显示，其实内含代糖，含糖量约为10g。另外，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30－39，75克。而乳酸饮料中益力多的含糖量最高，一般人如果一天饮用3瓶以上就可能超出每日糖摄取限量。

无糖可乐其实就是将可乐中的低糖成分换作一种神奇的东西——代糖，即人工甜味剂。实验发现，每一克人工甜味剂要比一克糖甜100-20000倍！因为甜度很夸张，所以只要放很少量的甜味剂在饮料里就会很甜了，而且它的卡路里可以完全忽略不计。

尽管人工甜味剂看上去没有毛病，但实际上这种东西对人体有很多的危害。在我们生活中，无糖可乐所添加的代糖是阿斯巴甜。

无糖可乐，即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可乐。代糖以产生热量与否，可分为营养性的甜味剂（可产生热量如山梨醇、甘露醇、木糖醇）及非营养性的甜味剂（无热量如甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等）。

研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

而代糖已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿。

代糖更可使以下疾病加重或导致类似这些疾病的症状，比如：纤维性肌痛，多发性硬化，系统性红斑狼疮，多动症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲劳综合症和忧郁症。研究已证明代糖能释放自由甲醇。长期甲醇的毒性可影响脑中的多巴胺系统而导致上瘾。

甲醇又称木醇，占代糖的1/3，此物质己被划为严重的代谢性毒物和麻醉剂。最近的新闻中，经常有关於世界级运动员和其它健康人仕在服用代糖后綷死的报导，其原因与代糖损害心脏的传导系统有关。

无糖可乐是真的无糖，无糖可乐将糖换成了代糖，如阿斯巴甜、三氯蔗糖等，属于甜味剂，有别于传统意义上的糖，比如果糖、葡萄糖、蔗糖等。
按照规定，食品中的能量低于17千焦/100毫升，就属于无能量。以阿斯巴甜为例，其本身含有的热量与普通的糖几乎无差别，但其甜度更高，因此添加在可乐中的量极少，按照规定，可算作无糖。
有研究表明，上述甜味剂对血糖水平影响甚微，但也有研究表明，甜味剂可能会通过其他机制对糖尿病人的糖耐量产生影响，目前尚存在争议。
建议养成良好的饮食习惯，少量饮用各类风味饮料，以免影响身体健康。

这种所谓无糖可乐中是添加了甜味剂的，甜味剂本身就是添加剂，对身体是没有什么好处的，长期大量食用，还可能影响身体代谢，加速糖尿病病程发展。

所以说，零度可乐并非真的无糖，但真的含糖量很低，糖尿病人可以偶尔喝一点，但不能天天喝，否则还是会对病情产生不利影响的。对于糖尿病人来说，知道什么能碰、什么不能碰是很重要的。吃对喝对，有助于糖尿病人更好地控制血糖，延缓糖尿病并发症的发生。

因为代糖的使用和流行，会严重冲击蔗糖在食品工业中的使用量。所以对代糖深恶痛绝的，根本不是消费升级的吃瓜群众，而是整个天然蔗糖的制糖工业，这个产业链包含了无数的热带糖料种植区，甘蔗园农场主，精炼厂，加工厂和遍布全球的经销商网络。

美国科普畅销书作者Gary Taubes在新书《反对糖的案例》中提到，美国历史上对糖精（Saccharin）的禁用，是源于制糖业协会的推波助澜和资助研究。为了打击竞争对手，让FDA禁止使用糖精，接受糖业公司资助的研究人员用40只小鼠做实验，从断奶后每天喂相当于正常摄入量300倍的剂量，持续100周！终于发现了可能导致癌变的迹象，然后迅速向FDA提交申报，要求禁止在市场上销售糖精。

这种试验仔细想一下还真是挺怕的，糖精的甜度可以达到蔗糖的500倍，甜度超高，还要硬给老鼠灌下300倍的剂量。这种溶液如果拿给人喝，舔一下不吐的我敬你是条汉子，但是为了创造致癌的极端条件，研究人员给40只老鼠灌了2年。

在这种高压的环境下生活的鼠宝宝们，别说肿瘤了，生出什么奇葩的疾病也不意外。用这种研究结论来影响监管部门，打击商业对手，并提出人类应该吃什么或不吃什么的建议，真的没关系么？如果糖精尚未被官方机构禁止，我大概可以猜想，代糖饮料的首选添加剂可能是糖精加安赛蜜，这种配方能够调制出最接近普通蔗糖饮料的口感，让喜欢甜味的群众喝的更爽。

0糖可乐不是真的无糖。

无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。可乐中的低糖成分换为代糖，代糖，又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。无糖可乐和普通可乐一样，适量喝不会发胖。但是无糖可乐还是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感。

无糖可乐的好处：

可乐中的磷酸会腐蚀牙釉质，有龋齿的风险；同时影响食物中钙的吸收，有缺钙的风险；阿斯巴甜这类甜味剂会让身体误认为有糖分摄入，分泌胰岛素，准备储备脂肪；咖啡因和阿斯巴甜容易引起人们上瘾，勾起食欲，想要吃很多东西。

可以看出来，无糖可乐的好处挺多，害处同样不少。减肥的小伙伴为了自己的健康着想，还是要控制一下欲望，可不能想喝就喝。